الاستهلاك المفرط للسكر أصبح مشكلة صحية عالمية. من الأطعمة المصنعة إلى المشروبات، السكر موجود في كل مكان. ومع ذلك، قلة من الناس يدركون تأثيراته طويلة المدى. في هذا المقال نستعرض أهمية تقليل استهلاك السكر وكيف يمكن للبدائل مثل ستيفيانا...
Read More
ازدادت شهرة حمية الكيتو بسبب فوائدها في فقدان الوزن وتحسين الصحة. تعتمد هذه الحمية بشكل أساسي على تقليل الكربوهيدرات، بما في ذلك السكر. في هذا المقال نستعرض لماذا يمثل السكر مشكلة لمتبعي الكيتو وكيف يمكننا تفاديه. ما هي حمية...
Read More
الحفاظ على نظام غذائي متوازن يدعم الصحة العامة هو مفتاح لتحقيق السعادة والشعور بالراحة والعافية. دعونا نستعرض معًا نصائح غذائية عملية، ونكتشف كيف يمكننا تبني أسلوب حياة صحي دون التنازل عن الطعم اللذيذ. المكونات الأساسية للنظام الغذائي المتوازن •...
Read More
